Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2021
|
45,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1584 kcal
|
Vet: 32,42g | Eiwit: 104,73g | Kolhy: 218,82g.
Ontbijt: Apel, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih. Diner: Kobe Boncabe, Mentimun (Kupas), Tomat, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Ikan Tenggiri. Snacks/Andere: Roma Sari Gandum, Monde Pie Bis, Biokul Yogurt Blueberry, Pepaya, Ashitaki Mug Cake Cokelat, Nutrijell Jelly Powder Coklat. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
shafiraaa22's Gewicht Geschiedenis
|