Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2021
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2006 kcal
|
Vet: 85,16g | Eiwit: 155,79g | Kolhy: 149,08g.
Ontbijt: ICA Flytande Honung, Arla Laktosfri Lättmjölk, AXA Havregryn, Star Nutrition Omega-3 , Livsmedelsverket Kiwi, Ägg, Blåbär (Osötade, Frysta). Lunch: Arla Laktosfri Lättmjölk, Milda Margarin, Stekt Ägg utan Fett, Körsbärstomater, Gullök, Nybergs Deli Helgskinka. Diner: Körsbärstomater, ICA Crème Fraiche, Rödlök, ICA Rapsolja, Felix Pommes Strips, Guldfågeln Sweet Chili Kyckling. Snacks/Andere: Clementin, Cocktailtomater, Bregott Bregott Normalsaltat , ICA Rökt Kalkon, Lindahls Kvarg Hallonsmak, Skogaholm Rustik Levain, Hemglass Glassbåt, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, XLNT EAA. meer...
|
|
2899 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jimmycliff81's Gewicht Geschiedenis
|