Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2021
|
99,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1686 kcal
|
Vet: 33,81g | Eiwit: 166,87g | Kolhy: 171,60g.
Ontbijt: Banana, Ribeira Atum Ao Natural, Continente Pão de Forma Integral. Lunch: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Basmati (Cozido), Bife de Peru Grelhado. Diner: Salmão Cozido, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Andere: Royal Gelatina 10Kcal, Mimosa Eleva com Fermentos Naturais , Continente Pão de Forma Integral, Banana, Crownfield Flocos de Aveia Grossos, Lidl Manteiga de Amendoim, Dovo Clara de Ovo. meer...
|
|
447 kcal
|
Activiteit:
ciclismo - 1 uur en 10 minuten, Samsung Health - 22 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ricardo Colaço's Gewicht Geschiedenis
|