|
2 hari ini makan bebas soalnya asam lambung kumat hahaha,santuy aja besok kita kembali ke jalan yg benar...53kg im comiiing soon
|
56,2 kg
Tot nu toe verloren: 40,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1579 kcal
|
Vet: 43,11g | Eiwit: 80,80g | Kolhy: 216,82g.
Lunch: My Roti Roti Isi Keju, Pocky Double Choco, Indonesian Fish Cake, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, My Roti Roti Isi Cokelat, Chicken Vegetable Soup, Tempeh (Cooked). Diner: Sari Roti Roti Sandwich Isi Blueberry, Indonesian Chicken Congee. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|