Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2021
|
70,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1533 kcal
|
Vet: 60,97g | Eiwit: 65,40g | Kolhy: 184,49g.
Ontbijt: Harris Teeter Blueberries, Nutella Hazelnut Spread, Oatmeal, Whole Milk, Coffee, Cream (Half & Half). Lunch: Apples, Sargento Natural Provolone Cheese, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g). Diner: Cheese Pizza with Vegetables, Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Andere: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. meer...
|
|
2429 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Zitten - 5 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 24 minuten, Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 56 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
C0bby's Gewicht Geschiedenis
|