Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2021
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1239 kcal
|
Vet: 59,09g | Eiwit: 27,65g | Kolhy: 160,62g.
Ontbijt: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kuru Yaban Mersini, Göbek Marul, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ispanak Yemeği. Diner: Komposto, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ispanak Yemeği, Balparmak Süzme Çiçek Balı. Snacks/Andere: Fındık. meer...
|
|
1821 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GülsünMetinMert's Gewicht Geschiedenis
|