alhamdulilah 🙏
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1468 kcal
|
Vet: 57,39g | Eiwit: 81,55g | Kolhy: 167,37g.
Ontbijt: Now Foods Psyllium Husk Powder, Green Leaf Lettuce , Fried Egg, Whole Wheat Bread. Lunch: Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg, Grilled Chicken, Green Leaf Lettuce , Indonesian Tempeh Orek. Diner: Yupi Strawberry Kiss, Egg Omelet or Scrambled Egg, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Soup, Indonesian Chicken Satay. Snacks/Andere: Chicken Spring Roll, Ubi Bakar Cilembu, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original. meer...
|
|
2012 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kikiabista's Gewicht Geschiedenis
|