Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2021
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1237 kcal
|
Vet: 29,87g | Eiwit: 77,77g | Kolhy: 161,32g.
Ontbijt: Putih Telur Matang. Lunch: Tomat Merah, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Saori Saus Teriyaki, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Martabak Manis. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raffa yutube's Gewicht Geschiedenis
|