Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2021
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1809 kcal
|
Vet: 42,51g | Eiwit: 78,76g | Kolhy: 278,18g.
Ontbijt: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Warburtons Medium Sliced White Bread, Co-Op British Thin Sliced Cooked Ham, Lettuce. Diner: Fox's Rocky Caramel, Sliced Ham (Extra Lean) , Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Cheddar Cheese, Warburtons Medium Sliced White Bread. Snacks/Andere: Waitrose Iced Christmas Cake, Lemonade, Mars Celebrations. meer...
|
|
2820 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten, Werken - 8 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|