Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2021
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 27,5 kg.
Nog te gaan: 24,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
641 kcal
|
Vet: 43,75g | Eiwit: 40,65g | Kolhy: 25,79g.
Ontbijt: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Simply Almond Unsweetened Original Almond Milk. Lunch: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Kims Cheese Sauce, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Yellow Onions (Sauteed). Diner: Kims Coconut Shortbread, Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Kraft Italian Style Mozzarella & Parmesan Cheese, Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
 Reacties
Busted passed that 200# mark and you’re keepin it down. I was so happy to break passed 200. Awesome. This is a combo of cheers for this weigh in and current weigh in.
27 jan 21 door lid: jenkay81
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kim.sager's Gewicht Geschiedenis
|