Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2011
|
96,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 28,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1780 kcal
|
Vet: 33,75g | Eiwit: 105,49g | Kolhy: 271,14g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Honey Nut Cheerios, Diet Pepsi (20 oz Bottle). Lunch: Whole Wheat Spaghetti, Ground Turkey, Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce. Diner: Milk (Nonfat), Cornbread (Home Recipe), Kick Ass Beef Chunk Chili. Snacks/Andere: Blueberries, Smooth style and creamy vanilla yogurt, Bananas, Water. meer...
|
|
3275 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 22 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Pilates - 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 38 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aesnell's Gewicht Geschiedenis
|