Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2021
|
54,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 45,14g | Eiwit: 130,83g | Kolhy: 202,43g.
Ontbijt: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Jambu Biji, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. Lunch: Indomaret Kacang Koro, Pisang, Nila (Ikan), Minyak Bunga Matahari, Brokoli Dimasak (dari Segar). Diner: Wortel, Nila (Ikan), Jambu Biji. meer...
|
|
1491 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tikkaanggraeni's Gewicht Geschiedenis
|