|
Day 4 - Chloe Ting WP
Hari ini tanpa loncat,,tapi leher tegang...huhuhuhu...salah gerak kliatannya...
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1231 kcal
|
Vet: 54,15g | Eiwit: 87,15g | Kolhy: 108,10g.
Ontbijt: Jeruk Nipis. Lunch: Tahu Bakso, Pentol, Pisang. Diner: Jeruk Nipis, Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Andere: Fitbar Fitbar Nuts Delight, KFC Crispy Chicken Thigh, Sari Roti Roti Sobek Coklat. meer...
|
|
1788 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 35 minuten, Rusten - 17 uren en 25 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|