Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2021
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1621 kcal
|
Vet: 47,88g | Eiwit: 64,01g | Kolhy: 160,58g.
Ontbijt: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Deli Sliced Ham, Marks & Spencer Mini Pork Sausages. Diner: Fajita with Chicken and Vegetables, Red Table Wine . Snacks/Andere: Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g). meer...
|
|
2211 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|