|
Ayer todo iba perfecto hasta que pusimos una peli y a mi lado iban comiendo chuches... primero un kojac, luego almendras... más almendras (hasta ahí correcto), pero me entró la gula de dulce y ataqué el bote de Nutella... luego me dio una sed de zumo de naranja y a por una naranja y luego a por otra.
Me he engordado 100 gramos, no sé cómo ha sido tan poco.
Bueno, como llevaba ventaja de los 3 primeros días sigo dentro de mi objetivo:
70 kilos máximo el día 11: me faltan 400 gramos.
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
228 kcal
|
Vet: 7,96g | Eiwit: 11,67g | Kolhy: 23,80g.
Ontbijt: Café Espresso, Nespresso Café Capsulas, Alpro Bebida de Coco sin Azúcar, Manzana Golden, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Huevo, Mercadona Salvado de Avena, Hacendado Salvado de Trigo, Royal Levadura. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|