Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2013
|
115,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1167 kcal
|
Vet: 46,72g | Eiwit: 64,23g | Kolhy: 127,01g.
Ontbijt: Equate fiber powder, Food Lion Vanilla carmel coffee creamer, jay robb protein, stevia, decaf coffee. Lunch: Hormel Premium Pepperoni, Boiled Egg. Diner: Oolong Tea, Strawberry Glaze, Strawberries, Shrimp Scampi, Tapioca Pudding, Mushroom Chicken, Szechuan-Style Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Pepper Steak. Snacks/Andere: Decadence Biscotti, Pepsi Throwback (Can), Nonni's Decadence Biscotti, Food Lion mandarin orange seltzer water. meer...
|
|
3809 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 20 minuten, Bureauwerk - 2 uren, playing with dog - 15 minuten, walking to UTS neighbors and back - 4 minuten, water jogging - 25 minuten, shower - 20 minuten, dressing - 6 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 11 uren en 25 minuten, Autorijden - 1 uur, on phone with cable company - 45 minuten, Canning peppers - 35 minuten, Zitten - 25 minuten, water exercise - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
You are doing GREAT, Lu!! Keep it up!
11 okt 13 door lid: notjune1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pumakitten's Gewicht Geschiedenis
|