Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2021
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2908 kcal
|
Vet: 125,30g | Eiwit: 133,75g | Kolhy: 305,98g.
Ontbijt: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal, Kecap Asin (Kedelai). Lunch: Es Teh, Saus Keju, Saus Lada atau Pedas, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Diner: Pentol, Indomie Rasa Ayam Bawang, Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Snacks/Andere: Donat Dilapisi Coklat, Orang Tua Teh Gelas, Aice Chocolate Crispy. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
shafa nia's Gewicht Geschiedenis
|