Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2021
|
116 kg
Tot nu toe verloren: 25 kg.
Nog te gaan: 26 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3393 kcal
|
Vet: 96,45g | Eiwit: 87,55g | Kolhy: 292,79g.
Ontbijt: Вино Красное Сухое, Пит-Продукт Колбаса Ветчинная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Nutiva Кокосовое Масло, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная. Lunch: ВкусВилл Чебуреки с Сыром Сулугуни, Макдоналдс Филе-О-Фиш, Бутерброд с Маслом, Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Diner: Запеченный Картофель. meer...
|
|
2735 kcal
|
Activiteit:
жим гантелей сидя - 1 uur en 20 minuten, наклоны вниз с гантелями - 16 minuten, наклоны влево вправо с гант - 16 minuten, жим гантелей вверх - 1 uur en 20 minuten, ходьба - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 48 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vladpost's Gewicht Geschiedenis
|