Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2011
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,0 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1805 kcal
|
Vet: 74,73g | Eiwit: 113,72g | Kolhy: 171,19g.
Ontbijt: vanilla almond milk, maple brown sugar oatmeal kroger. Lunch: canned tuna water, white rice. Diner: canned chicken, white rice. meer...
|
|
2687 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Insanity: Max Interval Plyo - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|