Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2021
|
91,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3673 kcal
|
Vet: 89,10g | Eiwit: 352,22g | Kolhy: 381,19g.
Ontbijt: Basmati Rice (Cooked), Compliments Extra Fine Whole Green Beans, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Avocados , Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Whole Wheat Bread. Lunch: Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Bananas , No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Avocados, Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Quick Oats (3-5 Min), 100% Whey Protein Isolate, Greek Yogurt (Cup), Frozen Whole Blueberries, Extra Virgin Olive Oil. Diner: Air Fryer French Fries, Egg, Lean Ground Beef, Ketchup No Sugar Added. Snacks/Andere: MuscleTech Protein Candy Bar, Bananas , Kellogg's All-Bran Buds, Blueberries, Strawberries, Fiber One Cereal, Beyond Isolate, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|