Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2021
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1563 kcal
|
Vet: 66,34g | Eiwit: 117,05g | Kolhy: 143,70g.
Ontbijt: Muscletech Nitrotech Ripped, Tahu Isi, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Lumpia Basah, Prosana Proffle Coklat. Lunch: Bakwan, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Salak, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Siomay, Tahu Kukus. Diner: Keripik Singkong, SuperIndo Popcorn Cheese, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|