Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2021
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 24,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1170 kcal
|
Vet: 39,88g | Eiwit: 87,68g | Kolhy: 119,33g.
Ontbijt: Chicken Nuggets, Honey , Boiled Egg, Alfamart Buah Naga. Lunch: Indonesian Choy Sum Cabbage, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Boiled Egg, Alfamart Nasi Merah. Diner: Fuji Apples, Alfamart Nasi Merah, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Boiled Egg. Snacks/Andere: Roma Sari Gandum, Pear, Air Popped Popcorn. meer...
|
|
2057 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nuril Lela's Gewicht Geschiedenis
|