Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2021
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1377 kcal
|
Vet: 60,65g | Eiwit: 115,03g | Kolhy: 96,33g.
Ontbijt: Pão de Mistura Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Izidoro Salsicha de Aves (50g), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Costeleta Vaca (Cortado até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado). Diner: Sopa de Legumes, Batata Assada, Choco Frito. Snacks/Andere: Prozis 100% Real Whey Protein, Amendoins, Continente Pêra . meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
pedrodias1973's Gewicht Geschiedenis
|