Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2021
|
58,3 kg
Tot nu toe verloren: 19,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1612 kcal
|
Vet: 71,18g | Eiwit: 76,99g | Kolhy: 197,64g.
Ontbijt: Kurma, Pisang. Lunch: Kecambah, Jagung Rebus, Telur, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Petis, Bango Kecap Manis, Sunco Minyak Goreng, Kacang Tanah. Diner: Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau Dimasak (Kalengan). Snacks/Andere: Nasi Uduk, Tempe Orek, Tempe Goreng, Mie, Ubi Ungu Rebus, Ellenka Fiber Creme. meer...
|
|
1687 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 17 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evaarahma6's Gewicht Geschiedenis
|