Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2021
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2099 kcal
|
Vet: 58,30g | Eiwit: 77,47g | Kolhy: 311,74g.
Ontbijt: Conad Frollini con Farina 100% Integrale, Conad Latte Intero UHT. Lunch: Skipper Succo di Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Skipper Succo di Albicocca senza Zuccheri Aggiunti, Barilla Pasta, Vellutata di Zucca. Diner: Panini Integrali, Conad Carne di Bovino in Gelatina , Frittata di Asparagi. Snacks/Andere: Mandorle, Conad Barrette di Riso e Frumento Integrali con Frutti Rossi, Mandarino, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Conad Biscotti ai Cereali con Frutta e Fibre, Conad Piacersi Finette Light, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Conad Il Pane 8 Cereali e Soia (25g), Bauli Croissant 5 Cereali ai Frutti di Bosco . meer...
|
|
3111 kcal
|
Activiteit:
Werken - 9 uren, Spinning (Spinnen) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
simo90msn's Gewicht Geschiedenis
|