|
Sick last week allowed myself lots of good carbs and did not work out. I expect a decent drop in pounds the upcoming week
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1775 kcal
|
Vet: 51,79g | Eiwit: 230,26g | Kolhy: 105,63g.
Ontbijt: Egg Beaters Egg Beaters - Cheese and Chive, Naturegg Simply Egg Whites, Bell & Evans Boneless Skinless Chicken Breast, Organic Valley Omega-3 Large Brown Eggs. Lunch: Bell & Evans Boneless Skinless Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Diner: Kokuho Rose Sushi Rice, Bell & Evans Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Teddie Super Chunky Old Fashioned Peanut Butter, Cellucor Cor-Performance Whey, Barney Butter Crunchy Almond Butter, Cellucor Cor-Performance Whey. meer...
|
|
2752 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
shane a's Gewicht Geschiedenis
|