|
После праздничных дней прибавка 0.9 г. не так уж и много. Но объемы мне кажется прибавились😒 Завтра буду измерять. С чем это может быть связанно?
И ещё очень трудно опять войти в колию😤 Постоянно хочется есть. Сегодня был очень тяжёлый день, надеюсь дальше будет легче 🙏
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1000 kcal
|
Vet: 51,93g | Eiwit: 34,27g | Kolhy: 98,07g.
Ontbijt: Княгинино Кефир Обезжиренный. Lunch: Балтимор Кетчуп Адмирал , Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Каравай Хлеб Дарницкий, Ермолино Пельмени Сытные. Diner: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Чай с Молоком. meer...
|
|
2095 kcal
|
Activiteit:
ходьба - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|