Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2021
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2271 kcal
|
Vet: 68,35g | Eiwit: 127,67g | Kolhy: 302,35g.
Ontbijt: Salsa, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Lechuga, Frijoles Cocidos, Quesadilla, Yoplait Yoghurt Natural, Plátano, Agua, Avena. Lunch: Plátano, Manzana, Huevo Cocido, Dolores Atún en Aceite, Acelga Cocida. Diner: Pan de Canela Dulce, Café con Leche, Agua de Tamarindo, Acelga Cocida, Patatas Cocidas, Muslo de Pollo. meer...
|
|
2695 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 10 minuten, Loopband - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ignacioaltamirano's Gewicht Geschiedenis
|