Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2021
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1330 kcal
|
Vet: 50,48g | Eiwit: 60,83g | Kolhy: 169,98g.
Ontbijt: Putih Telur Matang, WRP WRP Everyday Vanilla, Fitbar Fitbar Fruits Delight. Lunch: Tropicana Slim Minyak Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Manis Kuning. Diner: ABC Minyak Wijen, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Brokoli, Wortel. Snacks/Andere: East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Vanilla, Heavenly Blush Greek Style Yogurt with Strawberry, Buah Pir, Ubi Ungu Rebus. meer...
|
|
1934 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 50 minuten, Rusten - 16 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
noerbaningsih's Gewicht Geschiedenis
|