Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2021
|
92,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 22,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1612 kcal
|
Vet: 43,56g | Eiwit: 113,85g | Kolhy: 190,45g.
Ontbijt: Keitetty Kananmuna, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Becel Kevyt, Leipäaitta Ruispalat. Lunch: Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma, Pirkka Tumma Riisi, Uunijuurekset, Keitetty Kananmuna, Kanamestari Broilerin Fileepihvi. Diner: Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Atria Naudan Minuuttisuikale, Uunijuurekset. Snacks/Andere: Keitetty Kananmuna, Lidl Kong Strong, Södergården Metsämarjakeitto (Sokeriton), Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Pirkka Vähälaktoosinen Mieto Maitorahka, Milbona Riisiherkku, Megaforce Energiajuoma. meer...
|
|
2734 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 43 minuten, Rusten - 15 uren en 47 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gastillus's Gewicht Geschiedenis
|