|
PICOOC утро
Вчера без пробежки поэтому :
вес: 80,6 - 80,4 ( - 0,2 кг)
жир: 25,8 - 24,5 % ( - 1,3%)
наконец Писос выдал в анализе дельту мах мин
за 7 дней утро:
83,5 - 80,4 (-3,1 кг)
- 0,3 кг жира
моими усилиями и вашими молитвами:)
...кто-то из девочек спрашивал : за неделю похудела на 2 кг это вода ?
вот 2 кг Писос не считал, что вода, а вот 3,1 кг
уже пишет в основном вода
так то вот;) ..
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1684 kcal
|
Vet: 88,20g | Eiwit: 100,27g | Kolhy: 122,92g.
Ontbijt: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сахар, Джаганнат Шахи Панир, Йогурт Домашний, Сметана, Морковь. Lunch: Сгущенка, Сметана , Пятерочка Творог 9%. Diner: Пуэр, Посиделкино Овсяное Печенье, Кефир 2,5%, Сгущенка, Пятерочка Творог 9%, Сметана . meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|