PICOOC утро
Вчера без пробежки поэтому :
вес: 80,6 - 80,4 ( - 0,2 кг) жир: 25,8 - 24,5 % ( - 1,3%)
наконец Писос выдал в анализе дельту мах мин за 7 дней утро: 83,5 - 80,4 (-3,1 кг) - 0,3 кг жира моими усилиями и вашими молитвами:) ...кто-то из девочек спрашивал : за неделю похудела на 2 кг это вода ? вот 2 кг Писос не считал, что вода, а вот 3,1 кг уже пишет в основном вода так то вот;) ..
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1684 kcal
|
Vet: 88,20g | Eiwit: 100,27g | Kolhy: 122,92g.
Ontbijt: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сахар, Джаганнат Шахи Панир, Йогурт Домашний, Сметана, Морковь. Lunch: Сгущенка, Сметана , Пятерочка Творог 9%. Diner: Пуэр, Посиделкино Овсяное Печенье, Кефир 2,5%, Сгущенка, Пятерочка Творог 9%, Сметана . meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|