|
Good starting to go in the right direction down!!!
|
99,3 kg
Tot nu toe verloren: 34,5 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2199 kcal
|
Vet: 68,81g | Eiwit: 157,29g | Kolhy: 238,01g.
Ontbijt: Ronnie Cole Pro-Antium, GNC Iso-Define, GNC Ultra Mega Green Maximum Nutrition. Diner: Dutch Country Potato Bread, Tenderloin Pork, Baked Potato (Peel Not Eaten), Wish-Bone Deluxe French Salad Dressing, Great Value Pepper Jack Cheese, Lettuce, GNC Iso-Define. Snacks/Andere: Snyder's of Hanover Pretzel Thins, Herr's Salt & Vinegar Potato Chips, Bachman Jax Cheese Curls, Bachman Jax Cheese Curls, isopure cocotein. meer...
|
|
3150 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, gym - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
|
Alex7492's Gewicht Geschiedenis
|