Leesh_N's Logboek, 13 jan 21

Leesh_N's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

The last few kilos are always the trickiest 🙃 apparently the best way to overcome a weight loss plateau is to increase your workout routine and be more active...all good and well unless you live in a city that’s currently -5 degrees 🙃🙃🙃

66 kg Tot nu toe verloren: 16 kg. Nog te gaan: 3 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 13 januari 2021:

434 kcal

Vet: 24,39g | Eiwit: 15,59g | Kolhy: 37,73g. Ontbijt: White Sugar (Granulated or Lump), Nescafe Classic. Lunch: Bacon, Egg and Cheese Croissant Sandwich. meer...

346 kcal

Activiteit: Dumbbell weight loss - 25 minuten, Dumbbell Quick Workout - 10 minuten, Apple Health - 23 uren en 25 minuten. meer...

Gewichtsafname van 0,9 kg per week

22 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Check out Sydney Cummings on YouTube, she provides daily, high quality workouts you can do in your house! And best of all, they’re free and Super Effective!

12 jan 21 door lid: Gqibelo

Thanks for the suggestion! :)

12 jan 21 door lid: Leesh_N


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

Leesh_N's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Leesh_N's Logboek, 13 jan 21

Opmerking Toevoegen

Leesh_N's Gewicht Geschiedenis