Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2021
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2145 kcal
|
Vet: 84,56g | Eiwit: 102,88g | Kolhy: 204,14g.
Ontbijt: Total Greek Yoghurt, Tesco Frozen Blueberries. Lunch: Olive Oil , Tesco Medium Eggs, Aldi Wholemeal Pitta Bread. Diner: Aldi Salmon Fillets, Tesco Carrot, Cypressa Red Split Lentils, Olive Oil, Sainsbury's Chopped Spinach (Frozen), Aldi Coconut Milk, Sweet Potato, Tesco Butternut Squash, Onions. Snacks/Andere: Dunn's River Nourishment - Banana, Erdinger Wheat Beer, Plantain Chips, Erdinger Alcohol Free Beer. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
input-'s Gewicht Geschiedenis
|