Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2021
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2202 kcal
|
Vet: 93,87g | Eiwit: 106,22g | Kolhy: 232,83g.
Ontbijt: Dried Whole Sesame Seeds , Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels , Hemp Seeds, Goji Berries, Alpro Soya Plain Yoghurt, Ginger , Cinnamon , Honey , Porridge Oats with Nuts and Fruit, Braeburn Apples. Lunch: Princes Tuna Fillers Tikka Mayo, Sainsbury's Cheese & Onion Deli Filler, Sainsbury's White Burger Buns. Diner: Asda Wholewheat Pasta, Tesco Mixed Vegetables, Turkey Bolognese. Snacks/Andere: Asda Extra Special Coconut & Rum Dark Chocolate, Tap Water, Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar, Asda Ginger Nuts Biscuits, Roasted Salted Peanuts, Sci-MX Pro V-Gain Protein, Sainsbury's Orange Cordial, Coffee with Milk and Sugar, Green Tea. meer...
|
|
6325 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Apple Health - 23 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Steiner2018's Gewicht Geschiedenis
|