Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2013
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2284 kcal
|
Vet: 49,77g | Eiwit: 86,85g | Kolhy: 378,65g.
Ontbijt: Ritter Barra de Cereais, Kraft Sonho de Valsa, Nescau Achocolatado em Pó, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno. Lunch: Suco de Laranja Natural, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz com Brócolis. Diner: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pizza Marguerita, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Andere: Iogurte de Frutas (sem Gordura), Ritter Barra de cereal Ritter, Café com Leite de Gordura Reduzida, Banana, Banana. meer...
|
|
2344 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 25 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 35 minuten, Rusten - 7 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rafael-wagner's Gewicht Geschiedenis
|