|
Alhamdulillah turun., walau belum konsisten tapi seneng banget
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 18,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
250 kcal
|
Vet: 10,10g | Eiwit: 31,56g | Kolhy: 8,87g.
Lunch: Tempe Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Brokoli. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|