Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2021
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 36,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
692 kcal
|
Vet: 20,43g | Eiwit: 38,02g | Kolhy: 100,81g.
Ontbijt: Café, Pan Integral, Patagonia Mermelada Light, CasanCrem CasanCrem Light. Lunch: Queso Parmesano (Rallado), Lentejas Hervidas, Verduras Salteadas. Diner: Naranjas, Pan Integral, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Huevo. Snacks/Andere: Fantoche Budín con Pepas de Chocolate, La Serenísima Leche Descremada, Café. meer...
|
|
2929 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 12 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
july2556's Gewicht Geschiedenis
|