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800 gr ⬇️ desde el lunes que inicié el tratamiento de Hashimoto, leí que el aumento de peso se debe a qué te hace retener agua y sal. Y que el aumento de peso por la tiroides es del 10% de tu peso. Así que supongo que estoy perdiendo retenciones, me siento súper bien, con energía, eso es lo más importante ☀️ y que la musculatura no está bajando 35,3 %
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53,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1202 kcal
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Vet: 50,71g | Eiwit: 48,99g | Kolhy: 144,94g.
Lunch: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Huevo, Queso Colby, Berenjena, Pan Integral. Diner: La Serenísima Leche Entera, Banano, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, SanCor Queso Cremoso Sancor, Veneziana Pan Integral con Salvado. Snacks/Andere: Milkaut Queso Untable Clásico, Arrozen Galletas de Arroz Integral. meer...
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1593 kcal
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Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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