Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2013
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1575 kcal
|
Vet: 53,39g | Eiwit: 110,70g | Kolhy: 156,72g.
Ontbijt: Чай, Мюсли Фруктовые, Сырная Нарезка Легкая 16%, Lieken Urkorn Хлеб Многозерновой, Leichter Genuss Йогурт Питьевой Клубничный. Lunch: Томатный Сок, Бефстроганов, Макароны Отварные. Diner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Творог Утренний Легкий, Малина, Черника, Макароны Отварные, Свежая Свининая Сосиска, Белый Хлеб. meer...
|
|
2688 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Winkelen - 2 uren, Rusten - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
anzua's Gewicht Geschiedenis
|