Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2021
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1640 kcal
|
Vet: 74,62g | Eiwit: 82,95g | Kolhy: 165,02g.
Ontbijt: Süzme Peynir, Zeytin, Un Kurabiyesi, Şekersiz Çay, Sütlü Kahve, Yumurta. Lunch: Sütlü Kahve, Banvit Hindi Izgara Tava, Şekersiz Çay, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Diner: Muz, Un Kurabiyesi. meer...
|
|
2427 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatihtemirel's Gewicht Geschiedenis
|