Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2021
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1765 kcal
|
Vet: 44,68g | Eiwit: 172,54g | Kolhy: 168,80g.
Ontbijt: Seara Filé de Peito de Frango, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, ZMA, Integralmedica Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Seara Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca . Diner: Fini Minhocas, Yoki Amendoim, Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Andere: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. meer...
|
|
884 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 35 minuten, Apple Health - 22 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rafaelviegas43's Gewicht Geschiedenis
|