Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2021
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2470 kcal
|
Vet: 129,01g | Eiwit: 103,82g | Kolhy: 211,89g.
Ontbijt: Piña. Lunch: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Tortillas de Maíz, Miller Highlife, La Sierra Frijoles Molidos Negros, Knorr Arroz con Tomate. Diner: Café de Olla, Alpura Deslactosada Light , Pastel de Queso de Chocolate. Snacks/Andere: Sabritas Paketaxo. meer...
|
|
1969 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
|
Aldairlara's Gewicht Geschiedenis
|