Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2021
|
52,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1141 kcal
|
Vet: 62,29g | Eiwit: 81,85g | Kolhy: 69,96g.
Ontbijt: Çerezya Soslu Mısır, Tulum Peyniri, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kızarmış Yumurta. Diner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mevsim Salata, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Andere: Fındık, Kuru İncir, Yer Fıstığı. meer...
|
|
1458 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hem75's Gewicht Geschiedenis
|