Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2021
|
92,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2985 kcal
|
Vet: 78,24g | Eiwit: 228,19g | Kolhy: 330,62g.
Ontbijt: McEnnedy Peanut Butter, ESN Designer Whey Lebkuchen, Alesto Kalifornische Pflaumen, Bio Primo Curcuma Pulver, Kölln Haferflocken, Eiklar, Leinsamen. Lunch: REWE Bio Maiswaffeln. Diner: Kinder Country, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, Milka Vollmilchschokolade, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: ESN Designer Whey Lebkuchen, Kellogg's Choco Krispies , Corny Free Schoko, Aldi Kochschinken, Roggenbrötchen, Corny Energy mit Guarana. meer...
|
|
3035 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|