Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2013
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1693 kcal
|
Vet: 41,40g | Eiwit: 72,19g | Kolhy: 261,91g.
Ontbijt: Nature Valley Barra Da Granola Crocante Aveia & Mel, Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Banana, Iogurte de Frutas (sem Gordura), Café com Leite Integral. Lunch: Suco de Laranja Natural, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral. Diner: Hellmann's Maionese, Clight Suco, Pullman Pão de Forma, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Snacks/Andere: Pullman Pão de Forma, Banana, Ritter Barra de cereal Ritter. meer...
|
|
2025 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rafael-wagner's Gewicht Geschiedenis
|