|
Güne güzel başlamak😊💪🏻
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 15,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1083 kcal
|
Vet: 53,77g | Eiwit: 37,72g | Kolhy: 119,37g.
Ontbijt: Maydanoz, Kivi Meyvesi, Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Mandalina, Badem, Yeşil Çay. Diner: Nar, Tarhana Çorbası, Yulaf Unu, Ceviz, Muz, Sütaş Light Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Zeytin. Snacks/Andere: Eker Tombul Ayran, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. meer...
|
|
1961 kcal
|
Activiteit:
yavaş tempo yürüyüş - 1 uur, Rusten - 18 uren en 40 minuten, Slapen - 4 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ozgecan_n's Gewicht Geschiedenis
|