|
這週很嚴格控制飲食，好險成果沒讓我失望！
但有偷吃一顆巧克力。
希望下週繼續加油。
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1531 kcal
|
Vet: 54,44g | Eiwit: 119,17g | Kolhy: 142,92g.
Lunch: Coffee, 全聯 油雞腿, 瑞穗 鮮奶吐司, Peanut Butter. Diner: 桂冠 小湯圓, 全聯 台灣紅豆湯, 7-11 鹽味毛豆, 西北 淡水魚丸, Chicken Soup, Cabbage , Chicken (Skin Eaten), 義美 蔥抓餅, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) . meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kuan_0830's Gewicht Geschiedenis
|