Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2021
|
96,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 33,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1312 kcal
|
Vet: 51,67g | Eiwit: 81,11g | Kolhy: 122,04g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Агуша Фруктовое Пюре Фруктовое Ассорти, Nesquik Какао на Молоке, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, BeFit Щи из Щавеля с Курицей . Diner: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Snacks/Andere: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута. meer...
|
|
2457 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
ank-80's Gewicht Geschiedenis
|