misiolot's Logboek, 18 jan 21

misiolot's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2021

95,8 kg Tot nu toe verloren: 16,6 kg. Nog te gaan: 0,8 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 18 januari 2021:

2510 kcal

Vet: 108,07g | Eiwit: 122,54g | Kolhy: 238,69g. Ontbijt: Lidl Bułka Pszenna, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Pamapol Bigos z Mięsem Wieprzowym i Suszonymi Grzybami. Lunch: Świeży Makaron (Ugotowany), Piątnica Śmietana 18%, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Diner: Klementynki, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Finuu Masło Klasyczne, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness. Snacks/Andere: Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Kawa z Mlekiem. meer...

Gewichtsafname van 1,8 kg per week

38 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

szok i niedowierzanie! 👍

18 jan 21 door lid: Causemoss

👍

18 jan 21 door lid: iron_butterfly

👏 wyszło Ci to 💪👍

18 jan 21 door lid: tatalka87

Dakładnie Tatalka 😁 wyszło🙊😁

18 jan 21 door lid: misiolot

😅😅😅

18 jan 21 door lid: Blue81*

😂🤣🤭

18 jan 21 door lid: tatalka87

Elegancko 😁

19 jan 21 door lid: mal_07

Brawo Misiu, obojętnie jak do tego doszło 😂

19 jan 21 door lid: Jagnieszka


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

misiolot's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

misiolot's Logboek, 18 jan 21

Opmerking Toevoegen

misiolot's Gewicht Geschiedenis